Café: La función principal del ácido clorogénico –por lo que es más conocido– es por su capacidad para ayudarnos a perder peso y quemar grasas. Esto se consigue gracias a la mejora del metabolismo y a su capacidad para reducir ácidos grasos y transformarlos en energía, a la vez que se distribuye de una mejor forma la grasa corporal en el cuerpo. Otro efecto positivo sobre la pérdida de peso es que tiene poder saciante y reduce la sensación de necesidad de alimentos azucarados, mejora el metabolismo lipídico y promueve la pérdida de peso mediante la reducción de la síntesis de la grasa visceral, colesterol y ácidos grasos.

Pitaya: Su poder para bajar de peso radica en que contiene tiramina, aminoácido que promueve que el organismo use la grasa y la glucosa como fuentes de energía, es decir, favorece a que el cuerpo las queme más rápido.

Piña: Diurético, con alto contenido de fibra, da sensación de saciedad, ayuda a reducir la absorción de grasa, es antioxidante, estimula el metabolismo graso, reduciendo el tejido adiposo, Ayuda a controlar niveles de colesterol y triglicéridos altos que se encuentran fuera de control cuando se tiene sobrepeso y evita la retención de líquidos.

Ciruela: Por su alto contenido de fibra soluble, mejora el tránsito intestinal y su consumo genera sensación de saciedad, combate la retención de líquidos por su alto contenido de potasio, elimina toxinas y residuos que el cuerpo no necesita, su fibra reduce la absorción de grasas, combate el estreñimiento y controla el colesterol.